NAGOMILANI OTROVI U TELU IZAZIVAJU MNOGE BOLESTI: Ovih 5 namirnica će vam skroz OČISTITI organizam!
Toksini su jedan od glavnih krivaca za mnoge bolesti, a u telo dolaze zbog zagađenog vazduha, pušenja, pesticida i nezdrave hrane. Ipak, postoje namirnice koje pomažu telu da izbaci nakupljene otrove.
Čips od kelja – očistite kelj i isecite ga na veće komade
Klice brokolija čiste ceo organizam – brokuli sadrži glukorafanin, glukonasturtian i glukobrasicin. Ova tri sastojka, koja su prirodno prisutna u brokoliju, pomažu da se eliminišu toksini iz organizma.
Zeleni čaj – jedna šoljica zelenog čaja izbacuje otrove iz tela, ali i smanjuje uticaj vazdušnih alergena, poput peludi, dlake od ljubimaca i određenih otrovnih hemikalija.
Čia semenke obiluju vitaminima – pomažu u smanjenju holesterola i održavaju kardiovaskularni sistem zdravim. Mogu olakšati nesanicu i poboljšati pamćenje, a imaju i blagotvoran učinak na izgled kose.
Mleko sadrži sve esencijalne aminokiseline – odrasla osoba sme da popije najviše dve čaše mleka na dan i na taj način će osigurati sve potrebne esencijalne nutrijente i aminokiseline.
IZVOR: (Espreso.rs/Miss7zdrava.24sata.hr)
